Author: Marcela Hubáčková
-
17 srp
-
29 čen
Čínská masáž: Tajemství uzdravení těla i duše
Objevte, proč lidé nadšeně navštěvují čínské masáže. Jaké techniky používají, s čím mohou pomoci a proč je čínská masáž stále oblíbenější? -
1 čen
Dornova metoda: Cesta k bezbolestnému životu
Dornova metoda nabízí šetrnou cestu, jak se zbavit bolestí zad a kloubů pomocí jemných manuálních technik. V článku najdete praktické rady, co při terapii čekat, jaké benefity můžete čekat a proč je vhodná pro děti i dospělé. Přidali jsme i konkrétní tipy pro každodenní pohyb, který podpoří zdravou páteř. Na závěr zjistíte, jestli je tento směr vhodný právě pro vás a jak poznat kvalitního terapeuta. -
22 kvě
Tejpování a chronická bolest: Kdy může pomoct a jak na to
Článek vysvětluje, jak může tejpování pomoci lidem s chronickou bolestí. Získáte jasné rady, komu se tejpy hodí, co při dlouhodobé bolesti opravdu funguje a na co si dát pozor. Nechybí praktické tipy k použití tejpů doma. Přečtěte si i zkušenosti z první ruky a zjistěte, jak správné tejpování může zlepšit každodenní život. -
24 dub
Jak si vybrat masáž? Rady pro výběr klasické masáže, která vám sedne
Nevíte, jakou masáž si vybrat, když vás bolí záda nebo si chcete prostě odpočinout? V článku najdete konkrétní tipy, co zohlednit při výběru klasické masáže a jak poznat dobrého maséra. Prozradím, co očekávat během samotné masáže i kdy se masáž může spíš nehodit. Nahlédnete také pod pokličku různých druhů masáží i nejčastějších chyb, kterých se lidé při výběru dopouštějí. Praktické rady oceníte, ať jdete na masáž poprvé nebo hledáte nového profíka. -
20 dub
Jak rychle ulevit od bolesti hlavy: Antimigrenózní masáž jako řešení
Tahle častá bolest trápí skoro každého, ale málokdo ví, že rychlou úlevu může přinést jednoduchá antimigrenózní masáž. V článku zjistíte, jak masáží skutečně ulevit, které body na hlavě stisknout a jak si poradit i bez léků. Přidávám i tipy, kdy masáž fakt pomáhá a kdy už je lepší sáhnout po jiné pomoci. Přehledně vysvětlím i krátké triky, díky kterým se ulevíte i během dne v práci nebo cestou domů. Kdo touží po rychlém zlepšení i bez chimie, tady najde konkrétní rady. -
17 dub
Co jíst na celulitidu?
Celulitida může být obtížný soupeř, ale změna stravy může pomoci. Dozvíte se, jaké potraviny zahrnout do jídelníčku a na které si dát pozor. Tento článek představí jednoduché a praktické tipy na stravování, které lze snadno začlenit do denní rutiny. Objevte, jak může vaše jídlo podpořit anticelulitidní úsilí a zlepšit kvalitu pokožky. -
3 dub
Breussova masáž: Tajemství pro zdravý život
Breussova masáž je speciální technika zaměřená na podporu zdraví páteře a celkové relaxace. Tato metoda, vyvinutá Rudolfem Breussem, je oblíbená nejen pro uvolnění napětí, ale i pro povzbuzení regenerace meziobratlových plotének. Každý, kdo zažil moderní stresy, může potvrdit její úlevný účinek. V článku probereme její klíčové výhody a praktické tipy, jak ji začlenit do vašeho života. -
30 bře
Jak ulevit od bolesti bříška: masáž kojenců a batolat
Trápí vaše miminko bolesti bříška? Naučte se, jak může jemná masáž pomoci ulevit od nepohodlí. Tento článek přináší jednoduché a praktické tipy, díky nimž uvidíte výsledky. Součástí jsou techniky, které můžete snadno zařadit do denní rutiny. Podívejte se, jak malá změna může znamenat velkou úlevu pro vaše dítě. -
23 bře
Co se děje po lymfatické masáži?
Lymfatická masáž je skvělý způsob, jak podpořit vaše zdraví a pohodu. Po této proceduře může vaše tělo zažít různé pozitivní změny, od zlepšení imunity po detoxikaci. Zjistěte více o tom, co můžete očekávat po lymfatické masáži, jak maximalizovat její přínosy a na co si dát pozor. Užitečné tipy a fakta vám pomohou z této terapie vytěžit maximum.
- Nedávné
- Oblíbené
