Kineziologie a Masáže Praha

23 led

Zdravotní masáž pro úlevu od bolesti svalů: Nejlepší techniky pro regeneraci
Zdravotní masáž je účinnou metodou pro úlevu od svalové bolesti a podporu regenerace. Pomáhá zlepšovat krevní oběh, uvolňuje svaly a stimuluje přirozené hojivé procesy těla. Tento článek nabízí podrobný pohled na výhody zdravotní masáže a různé techniky, které mohou pomoci při léčení bolesti. Dozvíte se také, jak vybrat správného maséra a jak často masážní sezení plánovat pro dosažení nejlepších výsledků.

Od: Ondřej Kalina zdravotní masáž úleva od bolesti regenerace svalů terapie 0 Komentáře Číst více
19 led

Objevte kouzlo medové masáže pro hlubokou relaxaci
Medová masáž je starodávná technika, která kombinuje hojivé vlastnosti medu s relaxační masážní terapií. Tato metoda nabízí hlubokou relaxaci, detoxikaci a zlepšení celkového zdraví pokožky. V článku se dozvíte, jak medová masáž funguje, její přínosy a jak si ji můžete vyzkoušet doma. Pokud hledáte nový způsob relaxace, medová masáž by mohla být přesně to, co potřebujete.

Od: Jaroslav Kopecký medová masáž relaxace zdraví wellness 0 Komentáře Číst více
16 led

Jak se správně chovat po lymfatické masáži
Lymfodrenáž je velmi oblíbená procedura, která pomáhá zlepšit lymfatický oběh a přináší mnoho zdravotních přínosů. Abychom dosáhli optimálních výsledků a předešli případným komplikacím, je důležité vědět, jak se po masáži správně chovat. Tento článek poskytuje praktické rady a tipy, které pomohou maximalizovat účinky terapie a podpořit proces zotavení a regenerace těla.

Od: Monika Straková lymfodrenáž lymfatická masáž regenerace zdraví 0 Komentáře Číst více
12 led

Objevte Tajemství a Výhody Ájurvédské Masáže
Ájurvédská masáž je starodávnou indickou technikou, která propojuje tělo, mysl a ducha pomocí přírodních olejů a speciálních dotyků. Tento typ masáže přináší nejen hlubokou relaxaci, ale také pomáhá detoxikaci těla, zlepšuje krevní oběh a harmonizuje vnitřní energii. Je populární díky své schopnosti zmírnit stres a podpořit celkovou pohodu. Pro každého, kdo hledá přírodní způsoby regenerace, je ájurvédská masáž zážitkovou cestou k obnovení vitality.

Od: Marcela Hubáčková ájurvédská masáž léčivá terapie relaxace wellness 0 Komentáře Číst více
9 led

Nejúčinnější techniky relaxačních masáží pro dokonalý odpočinek
Relaxace masáží je prastaré umění, které pomáhá tělu i duši dosáhnout harmonie. V dnešním hektickém světě je důležité si najít čas na klid a odpočinek, a proto se relaxační masáže stávají stále oblíbenějšími. Článek se věnuje různým masážním technikám, které pomáhají uvolnit stres a zlepšit celkovou pohodu. Naučíme vás, jak vybrat tu pravou techniku pro váš životní styl.

Od: Ondřej Kalina relaxační masáž masážní techniky stres odpočinek 0 Komentáře Číst více
5 led

Jak dosáhnout maximální účinnosti anticelulitidní masáže
Anticelulitidní masáže se stávají stále populárnějšími metodami, jak zlepšit vzhled pokožky a snížit projevy celulitidy. Tento článek nabízí praktické tipy, jak z těchto masáží vytěžit maximum. Dozvíte se o metodách, které mohou podpořit lepší výsledky, a o rolích, které hrají strava a hydratace při boji s celulitidou. Navíc se dočtete, proč je důležitá pravidelnost a jak masáže kombinovat s dalšími aktivitami pro hladší a pevnější pokožku.

Od: Vít Žižka anticelulitidní masáž maximální výsledky zdravá pokožka péče o tělo 0 Komentáře Číst více
2 led

Masáž po porodu: Přínosy a jak ji správně začlenit do rutiny
Masáž po porodu může být skvělým prostředkem ke zklidnění těla a mysli po náročném období těhotenství a porodu. Tato praxe poskytuje mnoho fyzických a emocionálních výhod, včetně uvolnění svalů, zlepšení krevního oběhu a snížení stresu. Je důležité ji začlenit do svého každodenního režimu pečlivě, s ohledem na potřeby a stav těla. Článek přináší praktické tipy, jaký typ masáže zvolit, kdy je nejlepší čas na ni a jakým způsobem ji můžete spojit s dalšími formami péče o sebe.

Od: Marcela Hubáčková masáž po porodu porodní masáž poporodní péče masážní techniky 0 Komentáře Číst více
29 pro

Medová Masáž: Prožitek, Který Osvěží Tělo i Duši
Medová masáž je léčebná procedura, která kombinuje přírodní účinky medu se starodávnou technikou masáže pro zlepšení vašeho fyzického i psychického stavu. Tato terapie pomůže odstranit toxiny z těla a dodá vám energii. V článku se dozvíte o historii, výhodách, kontraindikacích a praktických tipech, jak medovou masáž zařadit do svého wellness režimu. Ponořte se do světa relaxace a objevte tajemství této jedinečné přírodní terapie.

Od: Ondřej Dubový medová masáž relaxace wellness terapie 0 Komentáře Číst více
26 pro

Proč si dopřát těhotenskou masáž: Klíčové výhody a tipy
Těhotenská masáž nabízí mnoho benefitů pro nastávající maminky, včetně zmírnění bolesti zad a zlepšení kvality spánku. Tento typ masáže přináší nejen fyzickou úlevu, ale i emocionální podporu v tomto jedinečném období života. Při správném přístupu se může masáž stát klíčovou součástí zdravého těhotenství. Objevte, proč byste měli zvážit tento typ péče a jaké techniky vám mohou pomoci cítit se lépe. Poskytujeme užitečné tipy pro maximální pohodlí a bezpečnost během těhotenství.

Od: Ondřej Dubový těhotenská masáž výhody těhotenské masáže relaxace v těhotenství péče o těhotné 0 Komentáře Číst více
22 pro

Tejpování: Jak zlepšit fyzickou kondici
Tejpování, známé též jako kinesiotaping, je účinná metoda, která podporuje svalovou funkci, zmírňuje bolesti a urychluje regeneraci. Tato technika je oblíbená mezi sportovci, ale může být prospěšná i pro běžné lidi při každodenních aktivitách. Použití tejpů umožňuje lepší pohyblivost, stabilitu kloubů a podporu svalů, což vede ke zlepšení fyzické kondice. Správně aplikovaná tejpovací páska může posílit výkon a snížit riziko zranění.

Od: Jiří Kopecký tejpování sportovní výkon regenerace fyzioterapie 0 Komentáře Číst více

1
2
3
4
…
19