Kineziologie a Masáže Praha

18 kvě

Klasická masáž a bolest zad: Jak opravdu funguje?
Bolest zad dnes trápí skoro každého – ať už kvůli práci u počítače nebo dlouhému řízení auta. Klasická masáž přináší úlevu, ale málokdo ví, jak vlastně funguje. Článek vysvětluje konkrétní účinky a přináší praktické rady, jak z masáže vytěžit maximum. Dozvíte se, co můžete čekat přímo na lehátku a jak se na masáž připravit. Součástí jsou i tipy, díky kterým masáž vydrží déle.

Od: David Procházka klasická masáž bolest zad prevence regenerace tipy 0 Komentáře Číst více
15 kvě

Dornova metoda: Základní techniky i praktická cvičení na vlastní tělo
Dornova metoda je šetrný způsob, jak si pomoci s bolestmi zad nebo kloubů pomocí jednoduchých cviků a manuálních technik. Tento článek ukazuje, jak vypadá správná aplikace Dornovy metody v praxi i jaké chyby lidé nejčastěji dělají. Dozvíte se, jak si sami doma můžete narovnat páteř a ulevit si bez léků. Vysvětlíme, proč pohyb během techniky tolik znamená, a přidáme i konkrétní tipy pro začátečníky.

Od: Vít Žižka dornova metoda techniky cvičení páteř klouby 0 Komentáře Číst více
11 kvě

Antimigrenózní masáž: Jak vám může masáž pomoci zvládnout migrénu
Trápí vás migrény a běžná analgetika nezabírají? Antimigrenózní masáž může být překvapivě účinný způsob, jak si ulevit od migrény a zmírnit její příznaky. Článek vysvětluje, jak masáž funguje, co od ní čekat a komu opravdu pomáhá. Nabízí přehled konkrétních technik, které můžete zkusit sami doma nebo s pomocí terapeuta. Nechybí praktické tipy a zajímavé informace ze světa neurologie i masérské praxe.

Od: Jiří Kopecký antimigrenózní masáž migréna bolest hlavy úleva od migrény tipy proti migréně 0 Komentáře Číst více
8 kvě

Jak si vybrat správného terapeuta pro sportovní masáž
Výběr správného terapeuta pro sportovní masáž ovlivňuje nejen kvalitu regenerace, ale i délku zotavení. Článek poradí, na co se zaměřit při hledání maséra, proč nejsou všechny certifikáty stejné, jakou roli hrají recenze a co čekat při první návštěvě. Zmíní i konkrétní tipy, které lidem pomohou poznat, jestli jim daný specialista bude sedět. Přehledně a srozumitelně bez zbytečných řečí.

Od: Jaroslav Kopecký sportovní masáž výběr terapeuta sportovní regenerace masérské služby svalová regenerace 0 Komentáře Číst více
4 kvě

Medová masáž: Jak může pomoci vašemu zdraví a pohodě
Medová masáž není jen příjemný zážitek, ale i způsob, jak podpořit zdraví těla i psychickou pohodu. V článku zjistíte, co medová masáž vlastně obnáší, jak probíhá, a čím konkrétně vám může prospět. Přidávám i zajímavosti, rady pro první návštěvu i to, kdy se masáži radši vyhnout. Jestli jste ještě tuto techniku nezkusili, možná budete překvapeni, co všechno dokáže změnit. Přehledně, srozumitelně a bez zbytečné omáčky.

Od: Vít Žižka medová masáž zdraví relaxace detoxikace wellness 0 Komentáře Číst více
1 kvě

Holistická masáž: Jak může zlepšit váš emoční stav
Holistická masáž není jen o těle, ale hlavně o vaší psychické pohodě. Zaměřuje se na propojení těla a mysli, což může výrazně ovlivnit vaše emoce. V článku se dozvíte konkrétní způsoby, jak masáž pomáhá zvládat stres i napětí. Najdete tu i praktické tipy, jak z masáže vytěžit co nejvíc pro svůj emoční stav.

Od: Jaroslav Kopecký holistická masáž emoční stav relaxace psychická pohoda tělo a mysl 0 Komentáře Číst více
27 dub

Jak masírovat baňkami: Jednoduchý návod na anticelulitidní masáž doma
Baňkování jako metoda masáže je čím dál oblíbenější u těch, kdo se chtějí zbavit celulitidy a zlepšit vzhled pokožky. Článek jasně popisuje, jak masírovat baňkami doma, co k tomu potřebujete, na co si dát pozor a jakých výsledků můžete dosáhnout. Nabízí praktické tipy, zkušenosti a odpovědi na nejčastější otázky. Naučíte se poznat rozdíl mezi správnou a špatnou technikou baňkování. Ideální pro začátečníky i pro ty, kdo už mají baňky doma, ale chtějí se zdokonalit.

Od: Jiří Kopecký baňkování anticelulitidní masáž masáž baňkami celulitida domácí baňkování 0 Komentáře Číst více
24 dub

Jak si vybrat masáž? Rady pro výběr klasické masáže, která vám sedne
Nevíte, jakou masáž si vybrat, když vás bolí záda nebo si chcete prostě odpočinout? V článku najdete konkrétní tipy, co zohlednit při výběru klasické masáže a jak poznat dobrého maséra. Prozradím, co očekávat během samotné masáže i kdy se masáž může spíš nehodit. Nahlédnete také pod pokličku různých druhů masáží i nejčastějších chyb, kterých se lidé při výběru dopouštějí. Praktické rady oceníte, ať jdete na masáž poprvé nebo hledáte nového profíka.

Od: Marcela Hubáčková klasická masáž jak si vybrat masáž masér druhy masáží rady 0 Komentáře Číst více
20 dub

Jak rychle ulevit od bolesti hlavy: Antimigrenózní masáž jako řešení
Tahle častá bolest trápí skoro každého, ale málokdo ví, že rychlou úlevu může přinést jednoduchá antimigrenózní masáž. V článku zjistíte, jak masáží skutečně ulevit, které body na hlavě stisknout a jak si poradit i bez léků. Přidávám i tipy, kdy masáž fakt pomáhá a kdy už je lepší sáhnout po jiné pomoci. Přehledně vysvětlím i krátké triky, díky kterým se ulevíte i během dne v práci nebo cestou domů. Kdo touží po rychlém zlepšení i bez chimie, tady najde konkrétní rady.

Od: Marcela Hubáčková bolest hlavy antimigrenózní masáž rychlá úleva migréna 0 Komentáře Číst více
17 dub

Co jíst na celulitidu?
Celulitida může být obtížný soupeř, ale změna stravy může pomoci. Dozvíte se, jaké potraviny zahrnout do jídelníčku a na které si dát pozor. Tento článek představí jednoduché a praktické tipy na stravování, které lze snadno začlenit do denní rutiny. Objevte, jak může vaše jídlo podpořit anticelulitidní úsilí a zlepšit kvalitu pokožky.

Od: Marcela Hubáčková celulitida dieta jídlo anticelulitidní masáž 0 Komentáře Číst více

1
2
3
4
…
23