Category: Druhy masáží

22 čen

5 nejčastějších otázek o masáži kojenců a batolat – co vás bude fakt zajímat
Hodně rodičů řeší, jak masírovat miminko, jak často, jestli je to prospěšné, jak poznat, že se děťátku masáž líbí, nebo na co si dát pozor. V článku najdeš konkrétní odpovědi na otázky, které často napadnou každého, kdo malému prckovi chce dopřát nejenom relax, ale i podporu zdraví. Vysvětlím, jak začít, jaké oleje volit, kdy to zkusit a naopak – kdy ruce radši schovat. Přidám jednoduché tipy, co fakt fungují a co je mýtus. Nakonec tě čeká pár příkladů, na co dát pozor, aby byla masáž bezpečná i příjemná.

Od: Ondřej Dubový masáž kojenců masáž batolat dotek péče o miminko rodičovství 0 Komentáře Číst více
19 čen

Masážní baňkování: Kouzlo jednoduché techniky na vlastní kůži
Masážní baňkování je rychlá a jednoduchá metoda, která má schopnost zlepšit prokrvení a ulevit od bolesti svalů. Díky své jednoduchosti zvládne baňkování skoro každý i doma, ale přínosy se poznají i při profesionální návštěvě. V článku najdete jasné tipy, jak s baňkováním začít sami, proč se někdy objevují modřiny a jak přesně baňkování pomáhá tělu. Nechybí ani rady, pro koho není masáž vhodná a jaké typy baněk existují. Připravte se na praktické info bez zbytečných složitostí.

Od: Jaroslav Kopecký masážní baňkování baňky technika regenerace zdraví 0 Komentáře Číst více
15 čen

Tantrická masáž: Jak může pomoci překonat sexuální bloky
Tantrická masáž není jen relaxace, ale může cíleně pomáhat lidem překonávat sexuální bloky. Tento článek vysvětluje, jak masáž funguje, proč přináší změnu v prožívání vlastního těla a jaký má vliv na psychiku. Dozvíte se, co můžete očekávat, jak vypadá proces masáže a jaké konkrétní kroky mohou pomoci odstranit stud nebo trauma. Článek obsahuje nejen fakta, ale i praktické tipy, jak začít.

Od: David Procházka tantrická masáž sexuální bloky intimita seberozvoj uvolnění 0 Komentáře Číst více
12 čen

Medová masáž: Přírodní síla medu proti stresu a bolestem
Medová masáž využívá čistý přírodní med, který působí nejen na kůži, ale i na celý organismus. Tato metoda pomáhá detoxikovat tělo, uvolnit svaly a nastartovat imunitu. Uleví od napětí a stresu běžného dne. Uplatňuje se při bolestech zad, ztuhlosti šíje a únavě. Článek nabízí praktické tipy, jak z masáže vytěžit maximum.

Od: Ondřej Kalina medová masáž přírodní léčba med masážní techniky regenerace těla 0 Komentáře Číst více
8 čen

Jak zpevnit nohy a zbavit se celulitidy baňkováním
Toužíte po hladších, pevnějších nohách bez celulitidy? V tom nejste sami. Článek nabízí konkrétní rady, jak podpořit vzhled nohou pomocí masážního baňkování, doplněné o další praktické tipy a postřehy z praxe. Dozvíte se, jak baňkování funguje, co od něj čekat, kdy začít a jaké chyby nedělat. Praktický průvodce pro každého, kdo nechce jen teoretizovat, ale opravdu něco změnit.

Od: Vít Žižka masážní baňkování celulitida zpevnění nohou domácí péče tipy na masáže 0 Komentáře Číst více
5 čen

Ájurvédská masáž a její vliv na lepší spánek
Ájurvédská masáž není jen o fyzickém uvolnění, ale dokáže zásadně ovlivnit kvalitu spánku. Tento článek vysvětluje, proč tělo i mysl reagují na ájurvédské masáže pozitivně a jak můžete tuto starověkou techniku využít pro lepší usínání a hlubší odpočinek. Najdete zde konkrétní tipy, jak masáž zařadit do večerní rutiny i jaké oleje vybírat. Zjistíte také, jaké výsledky lidé běžně zaznamenávají a co můžete očekávat vy. Srozumitelně a bez složitostí popisujeme, jak může ájurvéda pomoci od nespavosti.

Od: Jiří Kopecký ájurvédská masáž spánek relaxace zdraví nespavost 0 Komentáře Číst více
1 čen

Dornova metoda: Cesta k bezbolestnému životu
Dornova metoda nabízí šetrnou cestu, jak se zbavit bolestí zad a kloubů pomocí jemných manuálních technik. V článku najdete praktické rady, co při terapii čekat, jaké benefity můžete čekat a proč je vhodná pro děti i dospělé. Přidali jsme i konkrétní tipy pro každodenní pohyb, který podpoří zdravou páteř. Na závěr zjistíte, jestli je tento směr vhodný právě pro vás a jak poznat kvalitního terapeuta.

Od: Marcela Hubáčková dornova metoda bolest zad alternativní terapie cvičení zdravé klouby 0 Komentáře Číst více
29 kvě

Havajská masáž Lomi Lomi: Kontraindikace, které se nevyplatí podcenit
Havajská masáž Lomi Lomi láká na vlnu relaxace a klidu, ale není vhodná pro každého. V článku rozebírám, kdy je lepší masáž odložit a na co si dát pozor. Nabízím jasný přehled rizik i praktické tipy pro bezpečnost masáže. Doplním i zajímavosti ze světa těchto exotických technik. Vše jednoduše a na rovinu, abyste se v tom vyznali bez zbytečného složitosti.

Od: Jaroslav Kopecký Lomi Lomi havajská masáž kontraindikace zdraví bezpečnost 0 Komentáře Číst více
25 kvě

Ájurvédská masáž: Rychlá cesta, jak si poradit s únavou
Ájurvédská masáž může být jednoduchým a příjemným řešením, jak zatočit s únavou, která vás už nechce pustit. V článku se dozvíte, co tahle stará indická technika v praxi znamená a proč ji moderní lidé tak často vyhledávají, když jim chybí energie. Ukážu vám, jak masáž funguje přímo na tělo i mysl, jaké jsou její výhody a na co si dát při výběru terapeuta pozor. Nakonec přihodím i tipy, co můžete dělat doma, nechystáte-li se zrovna na masážní lehátko.

Od: Jaroslav Doležal ájurvédská masáž únava regenerace relaxace zdraví 0 Komentáře Číst více
18 kvě

Klasická masáž a bolest zad: Jak opravdu funguje?
Bolest zad dnes trápí skoro každého – ať už kvůli práci u počítače nebo dlouhému řízení auta. Klasická masáž přináší úlevu, ale málokdo ví, jak vlastně funguje. Článek vysvětluje konkrétní účinky a přináší praktické rady, jak z masáže vytěžit maximum. Dozvíte se, co můžete čekat přímo na lehátku a jak se na masáž připravit. Součástí jsou i tipy, díky kterým masáž vydrží déle.

Od: David Procházka klasická masáž bolest zad prevence regenerace tipy 0 Komentáře Číst více

1
2
3
4
…
6