Masáže Praha — přehled článků (červen 2025)
V červnu 2025 jsme na Kineziologie a Masáže Praha vydali sérii praktických článků pro každého, kdo řeší bolest, relax nebo péči o dítě. Níže najdete stručné souhrny s konkrétními tipy, co vyzkoušet a na co dát pozor.
Rychlý přehled jednotlivých článků
Čínská masáž: Tajemství uzdravení těla i duše — Popisuje techniky akupresury a tradiční čínské medicíny. Tip: pokud chcete cílený efekt, hledejte terapeuta, který kombinuje tlak bodů s uvolňovacími tahy; před návštěvou informujte o zdravotních omezeních.
3 měsíční miminko na bříšku — Jak dlouho a proč trénovat "tummy time". Začínejte 1–2 minuty několikrát denně, postupně prodlužujte. Klíč: dohlížejte, dejte hračku před miminko, vždy po probuzení a ne po jídle.
5 nejčastějších otázek o masáži kojenců a batolat — Praktické odpovědi na dotazy rodičů o olejích, frekvenci a signálech, že masáž dítěti vyhovuje. Rada: používejte přírodní oleje bez parfemace a začněte krátce, když je miminko klidné.
Masážní baňkování: Kouzlo jednoduché techniky — Jak začít s baňkami doma i co očekávat (modřiny, zlepšení prokrvení). Nepoužívejte baňky na otevřené rány nebo při srážlivostních poruchách; konzultujte s odborníkem při vážných onemocněních.
Jak zpevnit nohy a zbavit se celulitidy baňkováním — Konkrétní postupy a chyby, kterým se vyvarovat. Doporučení: kombinujte baňkování s cvičením a hydratací pokožky; dlouhodobé výsledky vyžadují pravidelnost.
Tantrická masáž: Jak může pomoci překonat sexuální bloky — Vysvětlení přístupu, důraz na bezpečí a hranice. Pokud zvažujete tento typ terapie, komunikujte očekávání s terapeutem předem a vybírejte zkušeného odborníka.
Medová masáž: Přírodní síla medu proti stresu a bolestem — Popis detoxikačních a uvolňovacích účinků medu. Pozor na alergiky a diabetiky; med zahřejte a používejte opatrně, aby nevznikla podráždění kůže.
Ájurvédská masáž a její vliv na lepší spánek — Tipy, jak včlenit ájurvédské techniky do večerní rutiny (teplý olej, lehké tahy). Pro lepší spánek zvolte pravidelnou večerní masáž a vhodný olej podle typu konstituce (např. sezam pro Vata).
Dornova metoda: Cesta k bezbolestnému životu — Jemné manuální techniky pro korekci páteře a kloubů. Doporučujeme kombinovat s jednoduchými cvičeními na posílení postury a hledat terapeuta s ověřenou praxí.
Co si z článků odnést
Každý článek nabízí praktický postup, kdy volit domácí péči a kdy se obrátit na odborníka. Jestli řešíte spánek, bolavá záda, nebo potřebujete rady pro miminko, v tomhle měsíci najdete konkrétní kroky, které můžete začít hned aplikovat. Pokud si nejste jistí, napište nám nebo se domluvte na konzultaci s terapeutem v Praze.
-
29 čen
-
26 čen
3 měsíční miminko na bříšku: Jak dlouho vydrží a tipy pro rozvoj
Zjistěte, jak dlouho by mělo 3 měsíční miminko zvládnout ležet na bříšku, proč je to důležité pro jeho vývoj a jak tuto dobu hravou formou prodloužit. -
22 čen
5 nejčastějších otázek o masáži kojenců a batolat – co vás bude fakt zajímat
Hodně rodičů řeší, jak masírovat miminko, jak často, jestli je to prospěšné, jak poznat, že se děťátku masáž líbí, nebo na co si dát pozor. V článku najdeš konkrétní odpovědi na otázky, které často napadnou každého, kdo malému prckovi chce dopřát nejenom relax, ale i podporu zdraví. Vysvětlím, jak začít, jaké oleje volit, kdy to zkusit a naopak – kdy ruce radši schovat. Přidám jednoduché tipy, co fakt fungují a co je mýtus. Nakonec tě čeká pár příkladů, na co dát pozor, aby byla masáž bezpečná i příjemná. -
19 čen
Masážní baňkování: Kouzlo jednoduché techniky na vlastní kůži
Masážní baňkování je rychlá a jednoduchá metoda, která má schopnost zlepšit prokrvení a ulevit od bolesti svalů. Díky své jednoduchosti zvládne baňkování skoro každý i doma, ale přínosy se poznají i při profesionální návštěvě. V článku najdete jasné tipy, jak s baňkováním začít sami, proč se někdy objevují modřiny a jak přesně baňkování pomáhá tělu. Nechybí ani rady, pro koho není masáž vhodná a jaké typy baněk existují. Připravte se na praktické info bez zbytečných složitostí. -
15 čen
Tantrická masáž: Jak může pomoci překonat sexuální bloky
Tantrická masáž není jen relaxace, ale může cíleně pomáhat lidem překonávat sexuální bloky. Tento článek vysvětluje, jak masáž funguje, proč přináší změnu v prožívání vlastního těla a jaký má vliv na psychiku. Dozvíte se, co můžete očekávat, jak vypadá proces masáže a jaké konkrétní kroky mohou pomoci odstranit stud nebo trauma. Článek obsahuje nejen fakta, ale i praktické tipy, jak začít. -
12 čen
Medová masáž: Přírodní síla medu proti stresu a bolestem
Medová masáž využívá čistý přírodní med, který působí nejen na kůži, ale i na celý organismus. Tato metoda pomáhá detoxikovat tělo, uvolnit svaly a nastartovat imunitu. Uleví od napětí a stresu běžného dne. Uplatňuje se při bolestech zad, ztuhlosti šíje a únavě. Článek nabízí praktické tipy, jak z masáže vytěžit maximum. -
8 čen
Jak zpevnit nohy a zbavit se celulitidy baňkováním
Toužíte po hladších, pevnějších nohách bez celulitidy? V tom nejste sami. Článek nabízí konkrétní rady, jak podpořit vzhled nohou pomocí masážního baňkování, doplněné o další praktické tipy a postřehy z praxe. Dozvíte se, jak baňkování funguje, co od něj čekat, kdy začít a jaké chyby nedělat. Praktický průvodce pro každého, kdo nechce jen teoretizovat, ale opravdu něco změnit. -
5 čen
Ájurvédská masáž a její vliv na lepší spánek
Ájurvédská masáž není jen o fyzickém uvolnění, ale dokáže zásadně ovlivnit kvalitu spánku. Tento článek vysvětluje, proč tělo i mysl reagují na ájurvédské masáže pozitivně a jak můžete tuto starověkou techniku využít pro lepší usínání a hlubší odpočinek. Najdete zde konkrétní tipy, jak masáž zařadit do večerní rutiny i jaké oleje vybírat. Zjistíte také, jaké výsledky lidé běžně zaznamenávají a co můžete očekávat vy. Srozumitelně a bez složitostí popisujeme, jak může ájurvéda pomoci od nespavosti. -
1 čen
Dornova metoda: Cesta k bezbolestnému životu
Dornova metoda nabízí šetrnou cestu, jak se zbavit bolestí zad a kloubů pomocí jemných manuálních technik. V článku najdete praktické rady, co při terapii čekat, jaké benefity můžete čekat a proč je vhodná pro děti i dospělé. Přidali jsme i konkrétní tipy pro každodenní pohyb, který podpoří zdravou páteř. Na závěr zjistíte, jestli je tento směr vhodný právě pro vás a jak poznat kvalitního terapeuta.
- Nedávné
- Oblíbené
