Říjen 2023 – přehled článků o masážích a terapiích v Praze
V říjnu 2023 jsme na Kineziologie a Masáže Praha publikovali řadu praktických článků zaměřených hlavně na medovou masáž, doplněné o čokoládovou terapii, Breussovu masáž, práci s lávovými kameny, lymfatickou masáž a tipy na péči o mastnou kůži. Pokud hledáš návody, co vyzkoušet doma nebo co očekávat v salonu, tady najdeš shrnutí a rychlé rady, které můžeš hned použít.
Hlavní články z října 2023
Medová masáž dominovala měsíci: přinesli jsme článek „Krok za krokem: jak provádět medovou masáž doma“, obecný přehled „Vše, co potřebujete vědět o medové masáži“ a text „Medová masáž: Jak funguje a co můžete očekávat“. Všechny tři vysvětlují techniku, výhody a bezpečnostní zásady.
Čokoládová masáž jsme představili jako jednoduchý rituál pro lepší náladu. V článku najdeš, proč čokoláda působí příjemně, jak ji použít a co očekávat po terapii.
Breussova masáž jsme popsali jako jemnou techniku proti stresu a napětí v zádech. Článek ukazuje, kdy ji zvolit a jak často ji opakovat pro optimální efekt.
Lávové kameny jsme zpracovali ve dvou textech: „Lávové kameny: Nový trend v masážní terapii“ a „Jak masírovat lávovými kameny?“. Najdeš tam správné zahřátí kamenů, techniky a kontraindikace.
Pro ty, kdo se zajímají o zdravotní přínosy, je tu „Jak probíhá lymfatická masáž?“, kde vysvětlujeme lehké techniky směrem k uzlinám a kdy je masáž prospěšná či nevhodná.
A do kategorie péče o tělo patří článek „Jak odmastit kůži na těle?“, se seznamem jednoduchých tipů na domácí péči a produkty.
Rychlé tipy a bezpečnost (co vyzkoušet hned)
Medová masáž doma: udělej alergický test na zápěstí, použij tekutý nebo rozpuštěný med, ohřej ho těsně před použitím, aplikuj na čistou suchou kůži, prováděj táhnoucími pohyby a po 10–20 minutách opláchni vlažnou vodou. Nepoužívej při zánětech, varixech nebo otevřených ranách.
Čokoládová masáž: vyber kosmetickou kakaovou směs, netav med na příliš vysokou teplotu, kombinuj s jemným masážním tlakem pro zvýšení relaxace. Hodí se při únavě a poklesu nálady.
Lávové kameny: zahřátí do příjemné teploty, nikdy ne na přehřáté povrchy; používej jako doplněk k jemným tahům, ne jako jedinou techniku u citlivých míst. Kontroluj teplotu a komfort klienta.
Lymfatická masáž: tlak má být lehký, vždy směrem k nejbližším lymfatickým uzlinám. Neprováděj při akutních infekcích nebo při podezření na trombózu.
Péče o mastnou kůži: pravidelné čištění jemným gelem, jednou týdně jemný peeling, jílové masky pro odmaštění, lehké nemastné hydratanty. Vyhýbej se agresivnímu drhnutí, to problém zhorší.
Chceš konkrétní postupy? Projdi jednotlivé články na webu a vyber si ten, který odpovídá tvému účelu — domácí relax, prevence nebo masáž v salonu. Pokud máš zdravotní omezení, konzultuj proceduru s odborníkem.
-
29 říj
-
28 říj
Vše, co potřebujete vědět o medové masáži
Ahojte, jsem tu zase se zajímavým článkem. Dnes se podíváme na medovou masáž, která je skutečně jedinečnou technikou. Během mého hledání jsem zjistil, jak příjemná může být a jak obrovské přínosy přináší pro naše tělo. Takže pokud jste zvědavi, co vše může medová masáž nabídnout, určitě mě pořádně sledujte. Pusťme se do toho! -
22 říj
Čokoládová masáž: jak vám může pomoci zlepšit náladu
Ahoj! V tomto článku vám ukážu, jak může čokoládová masáž zlepšit vaši náladu. Ano, slyšíte dobře, čokoládová masáž! Tento wellness rituál má nejen úžasné relaxační účinky, ale také dokáže zlepšit vaši náladu. Pojďme se dozvědět více o této sladké terapii a jak nám může prospět. Těším se na vás v následujícím článku! -
21 říj
Breussova masáž: Vaše tajná zbraň proti stresu
Ahoj! Chci se s vámi podělit o skvělý způsob, jak bojovat se stresem, a to pomocí Breussovy masáže. Tato masáž je úžasná, protože pomáhá uvolnit napětí a stres v našem těle. To je důležité, protože všichni víme, jak může být výzvou zvládnout stres v dnešní uspěchané době. Takže si pojďme povídat o tom, jak může Breussova masáž být vaší tajnou zbraní proti stresu. -
15 říj
Medová masáž: Jak funguje a co můžete očekávat
V tomto článku se podíváme na medovou masáž, jeho výhody a jak to funguje. Rád vám představím tento skvělý typ masáže, který mě osobně velmi fascinoval. Dozvíte se, co můžete očekávat během a po masáži. Medová masáž je zážitek, který byste si rozhodně měli dopřát. Připravte se na hluboké uvolnění a regeneraci těla! -
14 říj
Jak odmastit kůži na těle?
Jsem si jistý, že nejsem sám, kdo se potýká s mastnou kůží na těle. Přemýšlel jsem, jak s tím něco udělat, a rozhodl se, že to s vámi podělím. V mém novém článku se zaměřím na to, jak odmastit kůži na těle. Od představení přírodních metod po návody na nejrůznější výrobky a techniky - tady najdete všechny informace, které potřebujete pro řešení tohoto problému. -
8 říj
Jak masírovat lávovými kameny?
Ahoj, jsem vášnivý blogger a chtěl bych se s vámi podělit o techniky masáže lávovými kameny. Na této stránce se zaměřím na výhody tohoto starodávného způsobu léčení a relaxace. Ukážu vám nejen, jak správně kameny používat, ale také jak vám mohou pomoci relaxovat a zlepšit vaše celkové pohodlí. Takže pokud hledáte něco nového k vyzkoušení nebo se chcete naučit něco nového, jste na správném místě. -
7 říj
Lávové kameny: Nový trend v masážní terapii
Vítám vás na mém blogu, kde se věnujeme novým trendům v oblasti wellness a terapií. Dnes se podíváme na lávové kameny - nový trend v masážní terapii, který nabízí celou řadu hojivých vlivů. Obohaťte svou praxi o nové zkušenosti a poznání, které může přinést práce s těmito speciálními kameny. Přidejte se do naší komunity a buďte na výši s nejnovějšími wellness trendy! -
1 říj
Jak probíhá lymfatická masáž?
Ahoj, v tomto příspěvku se budu věnovat lymfatické masáži. Seznámím vás s tím, jak probíhá, jaké techniky se při ní používají a jak může ovlivnit váš lymfatický systém. Podělím se také o informace o potenciálních zdravotních benefitech této masáže. Chci vám poskytnout užitečné a srozumitelné informace, takže nepřijdete o žádný důležitý detail.
- Nedávné
- Oblíbené
