Medová masáž: co čekat a jak z ní vytěžit maximum

Medová masáž používá čistý med k masáži pokožky tak, aby se z těla uvolnily toxiny, zlepšilo prokrvení a snížilo napětí ve svalech. Zní to trochu neobvykle? Je to jednoduchá, ale efektivní metoda – med přilne na kůži, terapeut ho krátce přitlačí a pak prudce odtáhne. Tím vzniká sání, které podporuje lymfu a krevní oběh. Výsledek často cítíte jako uvolnění, teplo a hladší pokožku.

Jak medová masáž probíhá

Nejdřív si terapeut zkontroluje zdravotní stav a případné alergie. Pak se pokožka očistí a zahřeje. Na vybranou oblast se nanese teplý med (ne horký) a začne se série krátkých přitlačení a trhacích pohybů. Terapeut pracuje většinou po svalových skupinách – šíje, záda, lýtka nebo břicho. Celá procedura trvá 20–60 minut podle zaměření. Po masáži může být kůže červená, objeví se jemné skvrny nebo lehký pocit unavenosti, to je normální a během 24–48 hodin mizí.

Medová masáž není peeling v klasickém smyslu. Kromě mechanického vlivu med obsahuje enzymy a látky, které mírně podporují regeneraci kůže a mohou působit protizánětlivě. Pokud chcete vidět lepší výsledky, doporučuje se série 4–8 ošetření s týdenním až desetidenním odstupem.

Komu medová masáž pomůže a kdo by ji měl vynechat

Pomůže lidem se ztuhlými zádovými svaly, s lokálními blokacemi, u otoků a celulitidy, nebo při pocitu těžkých nohou. Hodí se také pro ty, kdo chtějí od stresu a napětí. Nemusíte být sportovec, stačí běžné přetížení od sezení nebo stresem napjatá šíje.

Vyhnout by se jí měli lidé s otevřenými ranami, ekzémy, silnými žilními varixy, akutními záněty, aktivními kožními infekcemi nebo těžkou alergií na včelí produkty. U těhotných platí pravidlo konzultace s lékařem a terapeuty – někdy se části těla nedotýkáme nebo techniku upravíme. Také při cukrovce a poruchách srážlivosti krve je potřeba opatrnost.

Praktické tipy: před masáží se napijte vody, přijďte v lehkém oblečení a nejezte těžké jídlo těsně před procedurou. Po masáži se vyhněte sauně a intenzivnímu sportu ten den, pít vodu a lehce se protáhnout je naopak dobré. Pokud vás zajímá medová masáž v Praze, vybírejte salóny, které používají kvalitní přírodní med a mají reference od klientů.

Máte-li otázky k vlastní situaci, napište nebo zavolejte do svého masážního studia — stručná konzultace vám ušetří čas a zajistí správný výběr ošetření.