Author: Jiří Kopecký
-
25 led
-
21 pro
Anticelulitidní masáž: Co musíte vědět, aby vám skutečně pomohla
Anticelulitidní masáž neodstraní tuk, ale může zlepšit vzhled kůže. Zjistěte, jak funguje, které typy skutečně pomáhají a co dělat doma, aby vám skutečně pomohla. -
23 lis
Krok za krokem: Průběh typického sezení reflexní masáže
Zjistěte, jak probíhá typické sezení reflexní masáže - od příjezdu až po pocit odpočinku. Pojďte krok za krokem skrze proces, který pomáhá tělu se léčit samo. -
16 lis
Masáž lávovými kameny: Co vás čeká při první sezení
Masáž lávovými kameny je hluboká, teplá terapie, která uvolňuje svaly a snižuje stres. Zjistěte, co vás čeká při prvním sezení, jak funguje a pro koho je ideální. -
16 lis
Jak regenerační masáž pomáhá při bolestech zad: vědecky ověřené výhody a jak ji použít
Regenerační masáž je efektivní a přirozená metoda pro zmírnění chronických bolestí zad. Vědecky ověřené techniky uvolňují svaly, obnovují tkáně a snižují zánět. Pravidelné sezení může změnit váš každodenní život. -
10 srp
Těhotenská masáž: Úleva od bolesti zad a stresu v těhotenství
Zjistěte, jak těhotenská masáž opravdu pomáhá na bolesti zad, otoky i stres. Užijte si klidnější těhotenství podle ověřených tipů a zkušeností odborníků. -
10 čec
Rehabilitační masáž při léčbě svalových poranění: účinky, přínosy a osvědčené tipy
Jak může rehabilitační masáž pomoci při léčbě svalových poranění? Praktické tipy, vědecká fakta a rady, které urychlí hojení a sníží bolest. -
26 čen
3 měsíční miminko na bříšku: Jak dlouho vydrží a tipy pro rozvoj
Zjistěte, jak dlouho by mělo 3 měsíční miminko zvládnout ležet na bříšku, proč je to důležité pro jeho vývoj a jak tuto dobu hravou formou prodloužit. -
5 čen
Ájurvédská masáž a její vliv na lepší spánek
Ájurvédská masáž není jen o fyzickém uvolnění, ale dokáže zásadně ovlivnit kvalitu spánku. Tento článek vysvětluje, proč tělo i mysl reagují na ájurvédské masáže pozitivně a jak můžete tuto starověkou techniku využít pro lepší usínání a hlubší odpočinek. Najdete zde konkrétní tipy, jak masáž zařadit do večerní rutiny i jaké oleje vybírat. Zjistíte také, jaké výsledky lidé běžně zaznamenávají a co můžete očekávat vy. Srozumitelně a bez složitostí popisujeme, jak může ájurvéda pomoci od nespavosti. -
11 kvě
Antimigrenózní masáž: Jak vám může masáž pomoci zvládnout migrénu
Trápí vás migrény a běžná analgetika nezabírají? Antimigrenózní masáž může být překvapivě účinný způsob, jak si ulevit od migrény a zmírnit její příznaky. Článek vysvětluje, jak masáž funguje, co od ní čekat a komu opravdu pomáhá. Nabízí přehled konkrétních technik, které můžete zkusit sami doma nebo s pomocí terapeuta. Nechybí praktické tipy a zajímavé informace ze světa neurologie i masérské praxe.
- Nedávné
- Oblíbené
