Author: Jiří Kopecký
-
23 lis
-
16 lis
Masáž lávovými kameny: Co vás čeká při první sezení
Masáž lávovými kameny je hluboká, teplá terapie, která uvolňuje svaly a snižuje stres. Zjistěte, co vás čeká při prvním sezení, jak funguje a pro koho je ideální. -
16 lis
Jak regenerační masáž pomáhá při bolestech zad: vědecky ověřené výhody a jak ji použít
Regenerační masáž je efektivní a přirozená metoda pro zmírnění chronických bolestí zad. Vědecky ověřené techniky uvolňují svaly, obnovují tkáně a snižují zánět. Pravidelné sezení může změnit váš každodenní život. -
10 srp
Těhotenská masáž: Úleva od bolesti zad a stresu v těhotenství
Zjistěte, jak těhotenská masáž opravdu pomáhá na bolesti zad, otoky i stres. Užijte si klidnější těhotenství podle ověřených tipů a zkušeností odborníků. -
10 čec
Rehabilitační masáž při léčbě svalových poranění: účinky, přínosy a osvědčené tipy
Jak může rehabilitační masáž pomoci při léčbě svalových poranění? Praktické tipy, vědecká fakta a rady, které urychlí hojení a sníží bolest. -
26 čen
3 měsíční miminko na bříšku: Jak dlouho vydrží a tipy pro rozvoj
Zjistěte, jak dlouho by mělo 3 měsíční miminko zvládnout ležet na bříšku, proč je to důležité pro jeho vývoj a jak tuto dobu hravou formou prodloužit. -
5 čen
Ájurvédská masáž a její vliv na lepší spánek
Ájurvédská masáž není jen o fyzickém uvolnění, ale dokáže zásadně ovlivnit kvalitu spánku. Tento článek vysvětluje, proč tělo i mysl reagují na ájurvédské masáže pozitivně a jak můžete tuto starověkou techniku využít pro lepší usínání a hlubší odpočinek. Najdete zde konkrétní tipy, jak masáž zařadit do večerní rutiny i jaké oleje vybírat. Zjistíte také, jaké výsledky lidé běžně zaznamenávají a co můžete očekávat vy. Srozumitelně a bez složitostí popisujeme, jak může ájurvéda pomoci od nespavosti. -
11 kvě
Antimigrenózní masáž: Jak vám může masáž pomoci zvládnout migrénu
Trápí vás migrény a běžná analgetika nezabírají? Antimigrenózní masáž může být překvapivě účinný způsob, jak si ulevit od migrény a zmírnit její příznaky. Článek vysvětluje, jak masáž funguje, co od ní čekat a komu opravdu pomáhá. Nabízí přehled konkrétních technik, které můžete zkusit sami doma nebo s pomocí terapeuta. Nechybí praktické tipy a zajímavé informace ze světa neurologie i masérské praxe. -
27 dub
Jak masírovat baňkami: Jednoduchý návod na anticelulitidní masáž doma
Baňkování jako metoda masáže je čím dál oblíbenější u těch, kdo se chtějí zbavit celulitidy a zlepšit vzhled pokožky. Článek jasně popisuje, jak masírovat baňkami doma, co k tomu potřebujete, na co si dát pozor a jakých výsledků můžete dosáhnout. Nabízí praktické tipy, zkušenosti a odpovědi na nejčastější otázky. Naučíte se poznat rozdíl mezi správnou a špatnou technikou baňkování. Ideální pro začátečníky i pro ty, kdo už mají baňky doma, ale chtějí se zdokonalit. -
16 bře
Příběh masáže Shiatsu: Od tradičních kořenů k modernímu wellness
Shiatsu je japonskou masáží, která kombinuje tradiční techniky a moderní přístupy k wellness. Tato metoda spočívá v aplikačním tlaku na specifické body těla, což pomáhá zlepšovat energetický tok a celkové zdraví. Historie shiatsu sahá až k tradičním čínským a japonským léčebným praktikám. V článku se dozvíte více o vývoji této metody a jak ji můžete prakticky využít ve svém každodenním životě.
- Nedávné
- Oblíbené
