Lomi Lomi masáž – co to je a proč ji zkusit?

Už jste slyšeli o Lomi Lomi masáži? Je to havajská technika, která se liší od klasické švédské masáže svými dlouhými, plynulými tahy, které napodobují pohyb oceánu. Cílem je uvolnit nejen svaly, ale i mysl. Když se tělo roztéká pod rukama maséra, často se najednou cítíme jako po dobré vlně – bez stresu a napětí.

Jak masáž probíhá?

Masáž začíná krátkým rozhovorem. Masér se zeptá na vaše potíže, oblasti, kde cítíte napětí, a na zdravotní omezení. Pak se připraví pokoj s jemnou hudbou a aromatickým olejem – typicky kokosovým nebo mandlovým. Hlava maséra často používá oba ruce i předloktí, aby vytvořil dlouhé, plynulé tahy podél těla. Tyto tahy se střídají s mírným hnětením a lehkým kroucením, čímž podporují krevní oběh a pomáhají uvolnit spojené tkáně.

Celá seance trvá obvykle 60 až 90 minut. Během ní můžete pocítit různé pocity – od tepla po mírné mravenčení. To je normální a často znamená, že se vaše tělo uvolňuje. Po masáži se doporučuje dopít vodu, aby se podpořilo vylučování toxinů.

Pro koho je Lomi Lomi vhodná?

Lomi Lomi se hodí prakticky každému. Sportovci ji ocení pro rychlé zotavení po tréninku, protože zlepšuje krevní oběh a pomáhá odstranit svalové napětí. Lidé s dlouhým sezením u počítače najdou úlevu v oblasti krku a zad, kde se často hromadí stres. Dokonce i těhotné ženy mohou tuto masáž bezpečně absolvovat – masér upraví tlak a polohy tak, aby bylo pohodlné a bezpečné.

Jediné výjimky jsou těžká kardiovaskulární onemocnění, akutní záněty nebo čerstvé zranění. V takovém případě je nutné se nejprve poradit s lékařem. Pokud máte obavy, stačí masérovi říct, a on přizpůsobí techniku vašim potřebám.

Další výhodou je, že Lomi Lomi masáž má terapeutický prvek. Havajská kultura věří, že dotek je most mezi tělem a duší. Pravidelná sezení mohou pomoci snížit úzkost, zlepšit spánek a podpořit celkovou duševní pohodu.

V Praze najdete několik studií, která nabízejí Lomi Lomi. Hledejte ty, které mají certifikované terapeuty a pozitivní recenze. Když se rozhodnete, rezervujte si alespoň 90 minut, abyste měli dostatek času pro kompletní sezení a po‑masážní odpočinek.

Krátce řečeno, pokud chcete zažít něco víc než jen „škrábání“ svalů, Lomi Lomi masáž je skvělou volbou. Přináší hluboké uvolnění, zlepšuje cirkulaci a zároveň dává tělu i mysli šanci načerpat novou energii. Vyzkoušejte ji a uvidíte, jak se vaše tělo začne cítit lehčeji a volněji.