Příspěvky podle kategorií: Zdraví a wellness

26 led

Jak zmírnit bolest zad pomocí Dornovy metody
Bolest zad je častým problémem mnoha lidí, který může být způsoben různými faktory, jako je stres, špatné držení těla nebo nedostatek pohybu. Dornova metoda nabízí šetrné a efektivní řešení, které dokáže pomoci nejen při bolestech zad, ale i při dalších potížích pohybového aparátu. Tento článek vám představí hlavní principy Dornovy metody, její účinky a důležité rady pro správné cvičení, které vám může život ulehčit.

Od: David Procházka Dornova metoda bolest zad cvičení zdraví 0 Komentáře Číst více
16 led

Jak se správně chovat po lymfatické masáži
Lymfodrenáž je velmi oblíbená procedura, která pomáhá zlepšit lymfatický oběh a přináší mnoho zdravotních přínosů. Abychom dosáhli optimálních výsledků a předešli případným komplikacím, je důležité vědět, jak se po masáži správně chovat. Tento článek poskytuje praktické rady a tipy, které pomohou maximalizovat účinky terapie a podpořit proces zotavení a regenerace těla.

Od: Monika Straková lymfodrenáž lymfatická masáž regenerace zdraví 0 Komentáře Číst více
10 říj

Masáž po porodu: Jak na to s partnerem krok za krokem
Masáž po porodu může být skvělým způsobem, jak podpořit regeneraci těla a navázat hlubší spojení s partnerem. V článku se dozvíte, jak masáž správně provádět, aby byla příjemná a účinná. Uvedeme tipy na techniky, které zvládnete doma, a poradíme, jaké prostředky k tomu potřebujete. Pochopíte také, jak tato praxe může pomoci nejen fyzicky, ale i psychicky.

Od: Tereza Novačková masáž po porodu partner relaxace regenerace 0 Komentáře Číst více
19 zář

10 Přínosů Klasické Masáže, Které Musíte Znát
Klasická masáž nabízí mnoho výhod pro tělo a mysl. Tento článek rozebírá deset nejdůležitějších přínosů klasické masáže, včetně úlevy od bolesti, snížení stresu a zlepšení krevního oběhu. Také se zaměříme na zajímavá fakta a tipy, jak z této terapie vytěžit maximum. Skvělá volba pro každého, kdo chce zlepšit své zdraví a pohodu.

Od: David Procházka klasická masáž výhody masáže relaxace zdravotní přínosy 0 Komentáře Číst více
8 zář

Jak reflexní masáž pomáhá při léčbě deprese: Účinky a techniky
Reflexní masáž může být účinným nástrojem v boji proti depresím. Tento článek se zabývá tím, jak reflexní masáž funguje, jaké má účinky na naše tělo a mysl, a nabízí praktické tipy na techniky a postupy. Prozkoumáme, jak se tato metoda používá v terapiích a jak může pomoci zlepšit celkový duševní stav.

Od: Marcela Hubáčková reflexní masáž léčba deprese psychická pohoda alternativní léčba 0 Komentáře Číst více
25 srp

Dornova metoda: Praktický průvodce pro začátečníky
Dornova metoda je jemná manuální technika, která pomáhá napravovat a srovnávat páteř a klouby do správné polohy. Tento průvodce vám poskytne základní informace o této metodě, jak ji můžete začít praktikovat a jaké jsou její hlavní přínosy. Dozvíte se také o historii této metody a získáte několik praktických tipů pro začátek.

Od: Monika Straková Dornova metoda Dornova metoda pro začátečníky léčebná metoda páteř a klouby 0 Komentáře Číst více
22 srp

Jak relaxační masáž zmírňuje chronické bolesti - Fakta a tipy
Relaxační masáž může být mocným nástrojem v boji proti chronickým bolestem. Tento článek se zaměřuje na to, jak masáž pomáhá, jaké jsou její hlavní výhody a praktické tipy, jak si vybrat správného maséra. Dozvíte se také, jak masážní terapie může ovlivnit vaše tělo a mysl.

Od: Jaroslav Kopecký relaxační masáž chronická bolest terapie masáží úleva od bolesti 0 Komentáře Číst více
18 srp

Havajská masáž Lomi Lomi: Techniky a tipy pro dokonalou relaxaci
Havajská masáž Lomi Lomi vás může nejen zbavit stresu, ale také harmonizovat tělo i ducha. Tento článek poskytuje tipy a triky, jak z Lomi Lomi vytěžit maximum. Seznámí vás se základními technikami a přínosy této unikátní masáže, včetně rad, jak si ji můžete vyzkoušet doma.

Od: Jaroslav Kopecký Lomi Lomi havajská masáž relaxace wellness 0 Komentáře Číst více
15 srp

Jak aromaterapie a masáž mohou zlepšit váš spánek: Nejlepší tipy a fakta
Aromaterapeutická masáž může výrazně přispět ke zlepšení kvality vašeho spánku. Toto spojení technik uvolnění těla a mysli s využitím vůní esenciálních olejů nabízí komplexní řešení pro celkovou relaxaci. Ponořte se do tajemství aromaterapie a objevte konkrétní tipy a rady, jak optimalizovat svůj spánek.

Od: Jiří Kopecký aromaterapie masáž spánek relaxace 0 Komentáře Číst více
20 čec

Skvělé výhody rehabilitační masáže, které každého překvapí
Rehabilitační masáž může nejen zmírnit bolest, ale také zlepšit náladu a celkové zdraví. Mnoho lidí si neuvědomuje, kolik benefitů tato forma terapie nabízí. Objevte, jak masáž může podpořit regeneraci, posílit imunitu a dokonce zlepšit kvalitu spánku.

Od: Jaroslav Doležal rehabilitační masáž výhody masáže masážní terapie zdraví 0 Komentáře Číst více

1
2
3
4
…
9