Archiv: Masáže a wellness v Praze – listopad 2023
V listopadu 2023 jsme na blogu publikovali sérii praktických článků o masážích, péči o tělo a zdraví. Najdete tu návody, krátké zkušenosti i bezpečnostní rady — od indické masáže hlavy až po péči o čtyřnohé kamarády. Níže shrnu, co stojí za přečtení a kdy která informace pomůže právě vám.
Co jsme zveřejnili a proč to číst
Indická masáž hlavy: popisuje tradiční techniky, které pomáhají k úlevě od stresu a napětí v šíji. Tip: stačí 10–20 minut, abyste cítili uvolnění a lepší koncentraci během dne.
Masáž obličeje: články vysvětlují, jak jemné techniky zlepšují průtok krve, podporují lymfu a mohou zlepšit vzhled pleti. Praktická rada — masáž provádějte na čistou pleť s lehkým olejem a věnujte pozornost spánkové oblasti a lícním kostem.
Sportovní masáž: popis postupu před i po výkonu, techniky pro rychlejší regeneraci a prevenci zranění. Doporučení: po intenzivním tréninku plánujte hloubkovou masáž 24–48 hodin po výkonu, ne bezprostředně před závodem.
Lymfatická masáž: vysvětluje, proč pomáhá detoxikaci a otokům. Krátký tip — jemné, směrové pohyby k lymfatickým uzlinám zvyšují účinek a nezpůsobují bolest.
Klasická masáž pro páry: ukazuje, jak společné sezení zlepšuje kontakt a snižuje napětí mezi partnery. Stačí věnovat pozornost dechu a komunikaci o tlaku během masáže.
Masážní baňkování: přehled 10 důvodů, proč ho vyzkoušet, včetně úlevy od bolesti a podpory prokrvení. Pozor: po baňkování může zůstat dočasná modřina — naplánujte ho v době, kdy to nevadí na veřejnosti.
Nuru masáž – osobní zkušenost: článek popisuje intimní zážitek s profesionálním přístupem. Rada: vždy ověřujte reputaci provozovny a respektujte hranice a souhlas všech zúčastněných.
Masáže v těhotenství: proč některé techniky nejsou vhodné. Konkrétně uvádíme rizika a kdy vyhledat specializovanou prenatální masérku. Pokud jste těhotná, informujte terapeuta o termínu a komplikacích — některé body a polohy jsou kontraindikované.
Artróza u psa: sice nejde přímo o masáž pro lidi, ale článek pomáhá rozpoznat příznaky u psa a ukazuje, jak jemná masáž a úprava pohybu může psovi ulevit. Rada: konzultujte postup s veterinářem před zahájením domácí masáže.
Praktické tipy a co si odnést
Vyberte typ masáže podle cíle — relaxace, regenerace nebo léčba konkrétního problému. Vždy informujte maséra o zdravotních potížích, lécích a těhotenství. Po masáži pijte vodu a dopřejte si klidnou chvíli na zotavení. Pokud si nejste jistí, zda je technika vhodná (např. baňkování, lymfatická masáž nebo práce s těhotnou klientkou), raději se poraďte s kvalifikovaným terapeutem.
Chcete konkrétní článek z listopadu? Napište, rád doporučím, co číst jako první podle toho, co řešíte — bolest, únavu, péči o pleť nebo tipy pro partnera či psa.
-
26 lis
-
25 lis
Proč masáž obličeje?
Ahoj, jsem na vás zvědavá a připravila jsem pro vás článek na téma: Proč masáž obličeje? Prozradím vám všechny výhody a účinky, které přináší masáž obličeje. Dozvíte se, jak může tato péče o pleť omladit váš vzhled, zlepšit krevní oběh vaší pleti a dokonce pomoci při řešení některých kožních problémů. Tak se pojďme ponořit do světa krásy a zjistit, proč byste měli zahrnout masáž obličeje do své rutiny péče o pleť. -
19 lis
Jak se projevuje artróza u psa?
Ahoj, v dnešním příspěvku se zaměříme na téma, které může být bolestivé pro naše čtyřnohé přátele - artrózu u psa. Artróza je oslabující stav, který může postihnout jakékoli plemeno psa a někdy může být obtížné ji rozpoznat. Ukážeme si, jak se projevuje, jaké jsou typické symptomy a jak ji můžete u svého psa správně identifikovat a léčit. Těším se, že Vás mohu provést těmito důležitými informacemi o zdraví našich psů. -
18 lis
Jak probíhá sportovní masáž?
Ahoj, jsem nadšený sportovec a v tomto příspěvku se podělím o to, jak probíhá sportovní masáž. Dejte mi šanci ukázat vám, jaká je tato masáž důležitá pro regeneraci těla po sportovním výkonu. Vysvětlím vám techniky, které se během masáže používají, a jaké výhody z ní plynou pro naše tělo. Přidejte se ke mě a objevte fascinující svět sportovní masáže. -
13 lis
Smyslný Klouzání: Moje zkušenost s Nuru masáží v Candyshop Praha
Ve svém nejnovějším článku vám chci povědět o mé úžasné zkušenosti s Nuru masáží v Candyshop v Praze. Tento nevšední erotický zážitek překonal všechna má očekávání. Masérka byla profesionální a prostředí útulné a intimní. Nikdy jsem nezažil tak hluboké uvolnění a pocit blaha. Pokud hledáte nové erotické dobrodružství, určitě vám doporučuji Nuru masáž v Candyshopu. -
12 lis
Proč se nesmí na masáž v těhotenství?
Zajímáte se, proč se nesmí na masáž v těhotenství? Na našem blogu se dozvíte všechny důvody a rizika, které s tím souvisejí. Jako budoucí otec jsem se rozhodl prozkoumat toto téma a podělit se o své zjištění. Masáže mohou být relaxační, ale v těhotenství mohou přinést také rizika. Přečtěte si můj článek a buďte informování! -
11 lis
Proč je lymfatická masáž důležitá pro vaše zdraví
Jsem si jistý, že jste slyšeli o lymfatické masáži, ale víte, proč je tak důležitá pro vaše zdraví? Jako nadšenec pro celkové zdraví bych vám chtěl dát přehled o tom, jak tato typ masáže přispívá k naší pohodě. Lymfatická masáž je účinný nástroj proti několika zdravotním problémům, pomáhá detoxikovali tělo a navíc zlepšuje celkový pocit blaha. Takže proč není lymfatická masáž součástí vaší rutiny? -
5 lis
Jak klasická masáž může zlepšit váš vztah
Víte, jak moc může klasická masáž pozitivně ovlivnit váš vztah? Možná se to nezdá, ale taková masáž může být skvělým způsobem, jak se ve vztahu uvolnit a navázat hlubší spojení. Jak to funguje a proč to skutečně funguje, jsem se rozhodla prozkoumat v tomto příspěvku. Přečtěte si, jak může klasická masáž zlepšit váš vztah a jak ji do svého vztahu zahrnout, abyste mohli prožít více relaxace a blízkosti. -
4 lis
10 důvodů, proč byste měli vyzkoušet masážní baňkování
Jsem si jistý, že jste už slyšeli o masážním baňkování, ale možná jste to ještě nevyzkoušeli. V tomto článku se podíváme na 10 důvodů, proč byste měli začít. Baňkování nabízí řadu zdravotních přínosů, včetně úlevy od bolesti, detoxikace těla a podpory imunitního systému. Tak proč ne začít dnes? Pokud ani tohle vás nepřesvědčí, tak čtěte dál - možná najdete další důvody, proč to vyzkoušet.
- Nedávné
- Oblíbené
