Projevy artrózy: jak rozpoznat první příznaky

Bolest kloubu, která přichází postupně, je jeden z nejčastějších signálů artrózy. Nejde jen o ostrou bolest po zranění — artróza se projevuje bolestí při zátěži, ztuhlostí po ránu nebo po delším sezení a postupným omezením pohybu. Zvlášť v koleni, kyčli, páteři a drobných kloubech ruky jsou příznaky dobře poznatelné.

Jaké konkrétní příznaky očekávat

Typické projevy artrózy jsou: bolest při aktivním pohybu a zlepšení v klidu, ranní ztuhlost trvající obvykle do 30 minut, křupání nebo „šustění“ v kloubu (crepitus) a omezený rozsah pohybu. U rukou se mohou objevit ztluštění nebo uzlíky na kloubech (Heberdenovy a Bouchardovy uzly). Otok je obvykle mírný a bez výrazného zarudnutí či tepla — pokud je kloub velmi teplý a červený, může jít o jiný zánětlivý problém a je třeba vyhledat lékaře.

Další ukazatele: bolest se zhoršuje při chůzi, schodech nebo zvedání břemen, večer po aktivitě bývá intenzivnější a po delší nečinnosti (například po sezení v autě) může být chůze zpočátku obtížná.

Co můžete udělat hned

Nečekejte, až to přejde samo. Zkuste zredukovat zátěž postiženého kloubu — méně běhu, více plavání nebo jízdy na kole. Pravidelné posilování svalů kolem kloubu (např. posilování stehen u artrózy kolene) zlepší stabilitu a sníží bolest. Zhubnutí o pár kilogramů výrazně snižuje tlak na kolena a kyčle.

Pomáhají i jednoduché úpravy: vhodná obuv, ortézy nebo opěrné hole při chůzi, aplikace tepla před cvičením a studeného obkladu po intenzivní zátěži. Masáže a fyzioterapie mohou zmírnit napětí a zlepšit pohyblivost — to jsou služby, které najdete i v masážních salónech v Praze.

Kdy jít k lékaři? Pokud bolest omezuje běžné aktivity, zhoršuje se rychle nebo je spojena s náhlým otokem či horečkou, objednejte se k praktickému lékaři nebo ortopedovi. Lékař provede vyšetření, nejčastěji doporučí rentgen, případně ultrazvuk nebo krevní testy, aby vyloučil jiné typy artritidy.

Léčba začíná konzervativně: edukace, cvičení, fyzioterapie, analgetika (paracetamol, krátkodobě i NSAID), lokální přípravky a injekce do kloubu v závislosti na stadiu. V pokročilých případech může být řešením operační zákrok, ale většina lidí najde úlevu kombinací rehabilitace, změn životního stylu a cílené péče.

Prevence je jednoduchá: udržujte rozumnou váhu, hýbejte se pravidelně (plavání, chůze, cyklistika), vyhněte se dlouhodobému jednostrannému zatížení a při práci používejte ergonomii. Malé změny dnes mohou znamenat méně bolesti zítra.

Máte-li podezření na artrózu, napište si příznaky a kdy se zhoršují — to pomůže lékaři rychleji stanovit diagnózu a naplánovat vhodnou léčbu.