Tag: poporodní péče

Masáž po porodu: Přínosy a jak ji správně začlenit do rutiny

Masáž po porodu může být skvělým prostředkem ke zklidnění těla a mysli po náročném období těhotenství a porodu. Tato praxe poskytuje mnoho fyzických a emocionálních výhod, včetně uvolnění svalů, zlepšení krevního oběhu a snížení stresu. Je důležité ji začlenit do svého každodenního režimu pečlivě, s ohledem na potřeby a stav těla. Článek přináší praktické tipy, jaký typ masáže zvolit, kdy je nejlepší čas na ni a jakým způsobem ji můžete spojit s dalšími formami péče o sebe.

Tag: poporodní péče

Masáž po porodu: Přínosy a jak ji správně začlenit do rutiny

O nás

Kategorie

Štítky