Author: Jaroslav Kopecký
-
18 led
-
15 led
Jak sportovní masáž pomáhá při rehabilitaci po zranění
Sportovní masáž není jen pro profíky - pomáhá rychleji zacelit zranění, zlepšuje pohyblivost a zabrání opakování. Zjistěte, jak funguje a kdy začít. -
30 lis
Co je to rekondiční masáž a proč ji potřebujete po tréninku?
Rekondiční masáž je klíčová pro obnovu svalů po tréninku. Zabraňuje bolestem, zraněním a snižuje čas potřebný k regeneraci. Není pro relaxaci, ale pro výkon. -
6 lis
Jak posílit zadní stehenní sval: efektivní cvičení a masážní baňkování
Zjistěte, jak efektivně posílit zadní stehenní sval pomocí cvičení a masážního baňkování. Zlepšete stabilitu kolen, zabráníte bolestem a snížte riziko zranění. -
2 lis
Discreet Rabbit Hall - osobní zkušenost s erotickou masáží v Praze
Osobní zkušenost s erotickou masáží v Rabbit Hall Anděl v Praze. Diskrétní prostředí, profesionální přístup a hluboké uvolnění těla i mysli - bez nátlaku a soudů. -
12 říj
Indická masáž hlavy - výhody, technika a tipy pro lepší pohodu
Objevte, co je indická masáž hlavy, jak funguje, její hlavní výhody a praktické tipy pro domácí i profesionální seance. -
5 říj
Reflexní masáž v holistické péči: výhody, tipy a srovnání
Objevte, jak reflexní masáž podporuje holistické zdraví, její benefity, tipy na výběr terapeuta a srovnání s jinými masážními technikami. -
4 zář
Co koupit 3měsíčnímu miminku: praktický seznam dárků a výbavy (2025)
Praktický průvodce co koupit 3měsíčnímu miminku: smysluplné hračky, bezpečný spánek, oblečení, koupání, rozpočty v Kč, tipy z praxe a pasti, kterým se vyhnout. -
19 čen
Masážní baňkování: Kouzlo jednoduché techniky na vlastní kůži
Masážní baňkování je rychlá a jednoduchá metoda, která má schopnost zlepšit prokrvení a ulevit od bolesti svalů. Díky své jednoduchosti zvládne baňkování skoro každý i doma, ale přínosy se poznají i při profesionální návštěvě. V článku najdete jasné tipy, jak s baňkováním začít sami, proč se někdy objevují modřiny a jak přesně baňkování pomáhá tělu. Nechybí ani rady, pro koho není masáž vhodná a jaké typy baněk existují. Připravte se na praktické info bez zbytečných složitostí. -
29 kvě
Havajská masáž Lomi Lomi: Kontraindikace, které se nevyplatí podcenit
Havajská masáž Lomi Lomi láká na vlnu relaxace a klidu, ale není vhodná pro každého. V článku rozebírám, kdy je lepší masáž odložit a na co si dát pozor. Nabízím jasný přehled rizik i praktické tipy pro bezpečnost masáže. Doplním i zajímavosti ze světa těchto exotických technik. Vše jednoduše a na rovinu, abyste se v tom vyznali bez zbytečného složitosti.
- Nedávné
- Oblíbené
