Archiv srpen 2025 – co jsme publikovali o masážích

V srpnu 2025 jsme na našem blogu rozprášili spoustu užitečných tipů od těhotenských masáží po techniky, které pomáhají s migrénou. Každý článek byl zaměřený na konkrétní potřebu, takže si snadno najdete, co vás zajímá. Pojďme si stručně projít, co všechno jsme pro vás připravili.

Masáže pro těhotné a nejmenší

Začali jsme praktickým průvodcem těhotenskou masáží. Dozvěděli jste se, kdy je nejlepší začít, jaké polohy jsou nejbezpečnější a co sledovat, aby masáž byla klidná a účinná. Zvlášť jsme se zaměřili na úlevu od bolestí zad a otoků – témata, která těhotným ženám často pomáhají zvládnout náročné období.

Pro nové maminky a jejich miminka jsme připravili návod na masáž bříška. Jednoduché techniky, krok za krokem, pomáhají ulevit od koliky a plynatosti. V článku najdete i mini‑FAQ, kde odpovídáme na nejčastější obavy – například, jestli je masáž bezpečná v prvních týdnech života.

Další článek o těhotenské masáži se soustředil na konkrétní úlevu od stresu a bolestí zad. Přidal jsme tipy, jak si vybrat správného terapeuta a jak často masáže plánovat, aby podpořily celkovou pohodu během těhotenství.

Masáže proti bolesti a stresu

Milujete rychlou úlevu od migrény? Naše antimigrenózní masáž vám ukazuje, kde tlačit, jak dlouho a jak kombinovat masáž s medikací. Přiložili jsme i checklist, který vám pomůže vyhnout se častým chybám a zajistit maximální efekt.

Pro ty, kdo hledají každodenní relaxaci, jsme sestavili návod na relaxační masáž v praxi. Vysvětlujeme, jak často masírovat, jak dlouho trvat a co dělat před a po sezení. Přinášíme i tipy, jak vytvořit domácí wellness rituál, který šetří peníze a stále dává skvělé výsledky.

Nezapomněli jsme ani na speciální techniku – indickou masáž hlavy. Představuje kombinaci ajurvédských principů a cílených tlakových bodů, které uleví od stresu, zlepší spánek a často zmírní migrénu.

Pro čtenáře, kteří chtějí podpořit celkové zdraví, jsme připravili průvodce zdravotní masáží. Popisujeme, co můžete očekávat po sezení, jak podpořit regeneraci a jaké jsou hlavní přínosy pro tělo i mysl.

Na závěr jsme se podívali na alternativní přístupy – Dornovu metodu a čínskou masáž. U Dornovy metody ukazujeme, jak si můžete ulevit od bolestí zad bez léků, zatímco čínská masáž vás seznámí s tradičními technikami, které jsou populární po celém světě.

Všechny tyto články najdete v našem archivu a slouží jako praktické průvodce, které můžete použít okamžitě. Ať už potřebujete ulevit od těhotenských nepohodlí, zmírnit migrénu nebo si dopřát každodenní relax, máme pro vás tipy, které fungují. Pokud vás něco zaujalo, pokračujte na detailní příspěvek a vyzkoušejte techniku na vlastní kůži.