Příspěvky podle štítku: sportovní výkon

22 pro

Tejpování: Jak zlepšit fyzickou kondici
Tejpování, známé též jako kinesiotaping, je účinná metoda, která podporuje svalovou funkci, zmírňuje bolesti a urychluje regeneraci. Tato technika je oblíbená mezi sportovci, ale může být prospěšná i pro běžné lidi při každodenních aktivitách. Použití tejpů umožňuje lepší pohyblivost, stabilitu kloubů a podporu svalů, což vede ke zlepšení fyzické kondice. Správně aplikovaná tejpovací páska může posílit výkon a snížit riziko zranění.

Od: Jiří Kopecký tejpování sportovní výkon regenerace fyzioterapie 0 Komentáře Číst více
27 čec

Tejpování: Prevence sportovních úrazů a zlepšení výkonu
Tejpování je technika, která se stále častěji používá nejen mezi profesionálními sportovci, ale i amatéry. Díky tejpování lze preventivně předcházet sportovním úrazům a zároveň zlepšit sportovní výkon. Tento článek přináší přehled základních informací, jak tejpování funguje, jaké jsou jeho výhody a nevýhody, a několik praktických tipů pro jeho aplikaci.

Od: David Procházka tejpování sportovní úrazy prevence sportovní výkon 0 Komentáře Číst více