Lomi Lomi: co to je a proč ji vyzkoušet

Hledáte masáž, která působí nejen na tělo, ale i na náladu? Lomi Lomi je havajská masáž založená na dlouhých plynulých dotycích, které uvolní napětí i stres. Terapeut používá předloktí i dlaně v rytmu připomínajícím vlny — jde o jemnou i hloubkovou práci najednou. Masáž bývá olejová, často celotělová, a trvá většinou 60–90 minut.

Tahle technika není o silném tlačení na bolavé body. Cílem je rozproudit energii, uvolnit svaly a navodit pocit bezpečí. Po masáži většina lidí hlásí lepší spánek, mírnější napětí v šíji a zádech a pocity klidu. Pokud chcete od masáže i fyzické úlevy, ptejte se terapeuta, jak kombinuje Lomi Lomi s dalšími metodami (stretch, jemná mobilizace).

Co očekávat během sezení

Před masáží krátce proberete zdravotní stav a vaše přání — intenzitu, citlivé oblasti nebo oblasti, kterým se chcete vyhnout. Masér obvykle použije olej (mandlový, kokosový nebo speciální směsi) a provádí dlouhé plynulé tahy přes záda, boky, nohy i paže. Hudba a dýchání často tvoří součást rituálu; pokud to nechcete, řekněte to předem.

Masáž může být emočně silná — uvolní se staré napětí a někdo může i plakat nebo se zasmát. To je normální. Po skončení si dejte čas, nechte tělo vstřebat zážitek, vypijte vodu a vyhněte se hned náročnému fyzickému výkonu.

Pro koho Lomi Lomi není vhodná a jaké jsou rizika

Některé zdravotní stavy vyžadují opatrnost. Vyhnout by se masáži měli lidé s akutní infekcí, horečkou, závažnou srdeční chorobou, čerstvými poraněními, krevními sraženinami nebo těžkým vysokým krevním tlakem. Těhotné ženy by měly konzultovat masáž s lékařem a většinou se doporučuje počkat po prvním trimestru nebo vyhledat speciální těhotenskou masáž. Pokud berete léky na ředění krve nebo máte kožní infekci, masáž odložte.

Vyplatí se vybírat terapeuta s praxí v Lomi Lomi a dobrými referencemi. Ptejte se na školení, zkušenosti a způsob, jak pracuje s kontraindikacemi. V Praze se ceny za 60–90minutové sezení obvykle pohybují zhruba mezi 800–2000 Kč, záleží na místě a zkušenostech terapeuta.

Chcete-li Lomi Lomi vyzkoušet, domluvte si telefonickou konzultaci s terapeutem, zjistěte, jaké používá oleje, a nebojte se říct, co cítíte během masáže. Správná komunikace zajistí lepší a bezpečnější zážitek.