Tag: kvalita spánku

15 úno

Jak sportovní masáž může zlepšit váš spánek
Sportovní masáž není jen pro atlety. Pravidelná seance může uvolnit napjaté svaly, snížit stresový hormon kortizol a přímo zlepšit kvalitu spánku - bez léků nebo doplňků. Více než 20 % lidí zaznamenává výrazný pokrok za měsíc.

Od: Tereza Novačková 0 Komentáře Číst více