Kolika u miminek: rychlé a účinné tipy

Kolika trápí spoustu rodičů. Když miminko najednou dlouho křičí, je to vyčerpávající a stresující. Většina kolik začne během prvních týdnů a často sama odezní kolem třetího měsíce. Neznamená to ale, že musíte jen čekat. Tady najdete praktické, bezpečné a ověřené postupy, které můžete zkusit hned doma.

Začněte od jednoduchých věcí: zkontrolujte plenku, teplotu, krmení a polohu. Někdy pomůže, když miminko podržíte vzpřímeně, nebo mu nabídnete uklidňující prs nebo dudlík. Teplý obklad na bříško, jemné krouživé masáže po směru hodinových ručiček a poloha na bříšku na vašem hrudníku mohou ulevit plynným bolestem.

Jak masírovat bříško při kolice

Masáž provádějte klidně a pomalu. Položte miminko na záda, nahřejte si ruce a použijte malé množství oleje vhodného pro děti. Krouživé pohyby po směru hodinových ručiček začněte u pravého boku, pokračujte přes pupík a skončete u levého boku. Další osvědčená technika je "kolo": jemně ohněte nožičky k bříšku a pomalu je rolujte dopředu a dozadu, jako byste šlapali na kole. Tento pohyb pomáhá posunout plyny ven a často přináší rychlou úlevu.

Krátké teplé koupele rovněž uvolní bříško a svaly. Po koupeli zkuste držet miminko vertikálně s hlavou na vašem rameni a jemně poklepávat po zádech. Pokud kojíte, zamyslete se nad potravinami, které by mohly u vás nebo v mléku způsobovat nadýmání. U umělé výživy poraďte změnu směsi s pediatrem.

Další praktické rady a kdy vyhledat pomoc

Střídání poloh, noční rutiny a šumivé zvuky často uklidní i hodně rozrušené dítě. Vyzkoušejte nosítko, procházku ven nebo klidnou jízdu autem. Pokud křik doprovází horečka, zvracení, krvavá stolice, nevypadající přírůstek váhy nebo miminko odmítá jíst, neodkládejte návštěvu lékaře. Také pokud máte pocit, že si nevíte rady, volejte pediatra nebo nejbližší pohotovost.

Masáže kojenců a jemné rehabilitační techniky často pomohou zmírnit koliky. Najdete u nás více článků o masážích pro děti, polohách, a praktických postupech od odborníků. Pokud chcete, zarezervujte konzultaci s masérem nebo fyzioterapeutem, který se specializuje na děti — může ukázat správnou techniku a poradit individuálně.

U kojících maminek sledujte, jestli některé potraviny nezpůsobují vetší nadýmání — luštěniny, cibule, kořeněné jídlo, sycené nápoje nebo některé druhy mléčných výrobků. Nepřestávejte ale kojit, místo toho zkuste dočasně upravit jídelníček na několik dní a sledujte změnu. Pokud používáte lahvičku, zkontrolujte sání a polohu, abyste minimalizovali polykání vzduchu.

Přes den zkuste kratší krmení častěji, místo jednoho dlouhého. Po krmení buďte chvíli ve svislé poloze a jemně odříhněte. Někdy pomůže i jemné teplo: teplý obklad nebo láhev s teplou vodou přiložená na bříško. Vyhněte se prudkým houpáním a silným tlakům na bříško. Pokud chcete masáž naučit babičku nebo partnera, ukažte jim přesnou techniku a nechte je dělat pohyb pomalu a klidně.

Pamatujte, že každý dítě reaguje jinak. Někdy pomůže jedno opatření, jindy až kombinace několika. Když se ale děje něco neobvyklého nebo když se koliky zhoršují místo zlepšení, vyhledejte odbornou pomoc. Důležité je zachovat klid — i vaše pohoda se přenáší na dítě.

Na webu najdete návody a videa, jak masírovat a jak zvládat koliky krok za krokem. Podívejte se na články a objednejte si konzultaci.