Jak funguje medová masáž

Medová masáž působí jinak než klasická masáž olejem. Hlavní síla je v lepivosti a chemii medu: při aplikaci se kůže a podkoží lehce lepí a při odtrhování se zlepšuje prokrvení, uvolňují se svaly a podpoří se lymfatický odtok. Zároveň med svým složením (cukry, enzymy, stopové látky) mírně čistí povrch kůže a má antimikrobiální vlastnosti.

Jak medová masáž pracuje — konkrétně

1) Mechanické působení: Terapeut rozetře teplý med na kůži a poté ho odtrhává nebo vytahuje. Ten pocit přísavky zvyšuje lokální prokrvení a rozvibrovává svalové napětí.

2) Osmotický efekt: Med je hygroskopický — táhne tekutiny. To může pomoci uvolnit stagnující tekutiny v místech s otokem nebo ztuhlostí a podpořit odplavení odpadních látek do lymfy.

3) Biologické látky v medu: Enzymy a přírodní látky v medu působí na povrch kůže jemně antisepticky a mohou podpořit hojení menších povrchových poranění. Neznamená to, že med nahradí lékařskou péči, ale v rámci masáže má příznivý dopad na stav pokožky.

Jak probíhá masáž a co můžeš očekávat

Profesionální masér ohřeje med na příjemnou teplotu, nanese ho obvykle na záda, šíji nebo lopatky. Pak používá tahy, které med stahují pryč — to může vypadat jako lepení a trhání. Procedura trvá většinou 20–40 minut v závislosti na oblasti a cíli. Po masáži bývá kůže červená a teplá, mohou se objevit malé čárky nebo slabé modřinky, které během několika dní mizí.

Domácí verze: použijte čistý, tekutý med (neředěný), malý test na alergii na předloktí, zahřejte med ve vodní lázni na příjemnou teplotu a aplikujte tenkou vrstvu. První pár minut je lepší začít jemně, aby si kůže zvykla.

Kontraindikace: Alergie na včelí produkty, otevřené rány, záněty kůže, trombóza nebo pokročilé žilní vady, horečka nebo akutní infekce. U těhotenství a kožních onemocnění konzultuj masáž s odborníkem.

Tipy pro lepší efekt: dělej sérii 1–2× týdně při řešení akutního napětí, pak stačí 1× za 2–4 týdny. Pij po masáži více vody, odpočiň si a vyhni se horké sprše hned po zákroku, aby účinek na lymfu chvíli působil.

Medová masáž není kouzlo, ale jednoduchá technika, která kombinuje fyzický tah, zvýšené prokrvení a přírodní látky medu. Když ji provádí zkušený terapeut a dodržíš kontraindikace, může přinést rychlou úlevu od ztuhlosti a napětí.