Eterické oleje pro masáže: výběr, ředění a bezpečnost

Eterické oleje dodají masáži větší efekt — uvolní napětí, zlepší náladu a někdy i zmírní bolest. Neznamená to ale, že je můžete lít přímo na pokožku. Správné ředění, volba nosného oleje a respekt k kontraindikacím jsou základem bezpečné praxe.

Jak vybírat? Pro relaxaci a lepší spánek volím levanduli nebo sladký pomeranč. Na svalovou úlevu funguje mátový nebo rozmarýnový olej, na bolesti hlavy heřmánek nebo máta. Pro lymfatickou masáž jsou vhodné rozmarýn, cedr nebo grep. Všimněte si, že citrusové oleje (grep, pomeranč) mohou být fotosenzitivní — po aplikaci na kůži se vyhýbejte slunci.

Ředění a nosné oleje

Pro masáž doporučuji 2–3% ředění pro dospělé. To znamená 8–12 kapek eterického oleje na 30 ml nosného oleje (mandlový, jojobový nebo hroznový). Pro citlivou pokožku, seniory a těhotné ženy volte 1% nebo méně. Pro děti a kojence používejte jen velmi jemné oleje a konzultujte pediatra — 0,25–0,5% je obvyklé pravidlo u malých dětí.

Nosné oleje by měly být kvalitní, bez parfemace. Jojoba je stabilní a nezanechává mastný film, mandlový dobře klouže a je levnější, hroznový se rychle vstřebává. Směsi připravujte vždy ve skleněné tmavé lahvičce a skladujte v chladu a bez přímého světla.

Bezpečnostní zásady

Před masáží udělejte vždy patch test: kapku ředěného oleje naneste na vnitřní předloktí a počkejte 24 hodin. Pokud se objeví zarudnutí nebo svědění, olej nepoužívejte. Vyhněte se eterickým olejům v těhotenství bez souhlasu lékaře — některé mohou stimulovat kontrakce. Lidem s epilepsií, vysokým krevním tlakem nebo srdcovými problémy nedoporučujte stimulační oleje jako rozmarýn, šalvěj nebo majoránka.

Na co si dát pozor: nepoužívejte nerafinované esenciální oleje bez ředění, nesměšujte s alkoholem a neaplikujte na otevřené rány. Pokud masírujete obličej, vyhněte se blízkosti očí a sliznic. Při práci s klientem si vždy zeptejte na léky, alergie a těhotenství.

Jednoduché recepty: pro relaxaci 6 kapek levandule + 4 kapky sladkého pomeranče do 30 ml mandlového oleje. Pro bolest svalů 6 kapek máty + 3 kapky rozmarýnu do 30 ml jojoby. Pro lepší spánek 6 kapek levandule + 2 kapky heřmánku do 30 ml nosného oleje.

Použijte esenciální oleje vědomě. Jsou silné, ale při správném použití zlepší kvalitu masáže a péči o klienta. Když nejste jistí, konzultujte výběr s odborníkem nebo zkušeným aromaterapeutem.

Nezapomeňte sledovat původ olejů a etikety. Hledejte 100% čisté eterické oleje bez přidaných syntetických vonných látek a s označením latinického názvu rostliny. Dávejte pozor na rychle oxidující oleje (citrusy, jehličnany) — mají kratší trvanlivost. Expiraci si poznamenávejte při otevření lahvičky. Malé množství směsi otestujte vždy před prvním použitím, a pokud připravujete směs pro opakovanou práci, označte ji datem a složením. Při práci v salonu udržujte záznamy o preferencích a případných reakcích klientů — pomůže to při dalších návštěvách. Pokud chcete rozšířit nabídku, začněte s třemi univerzálními směsmi: relaxační, protizánětlivou a osvěžující. Naučte se jejich bezpečné dávkování a budete mít profesionální a bezpečnou péči.

Chcete-li pracovat s těhotnými klientkami nebo dětmi, vždy pište souhlas od lékaře a omezte výběr olejů. Bezpečnost je víc než vůně a při pochybnostech raději vynechejte konkrétní olej; okamžitě konzultujte.