Autor: Ondřej Kalina
-
9 lis
-
23 říj
Zatejpování paže - krok za krokem, tipy a časté chyby
Kompletní návod na zatejpování paže: co je kinesiotaping, jak připravit kůži, krok za krokem technika, časté chyby a tipy pro úspěšnou rehabilitaci. -
16 říj
Těhotenská masáž: Co to je, jak probíhá a co můžete očekávat
Praktický průvodce těhotenskou masáží: co to je, jak probíhá, benefity, techniky, bezpečnost i výběr správného terapeuta. Zjistěte, co očekávat a jak maximalizovat účinek. -
25 zář
5 tipů, jak si užít klasickou masáž naplno
Objevte pět praktických tipů, které promění obyčejnou klasickou masáž v maximální relaxační zážitek. Naučte se správnou přípravu, dýchání i výběr oleje. -
14 srp
Zdravotní masáž: Průvodce zážitkem a regenerací po terapii
Zjistěte, co můžete čekat po zdravotní masáži – od tělesných reakcí přes ideální tipy na regeneraci až po fakta o účincích masáže na vaše zdraví. -
20 čec
Masáž po porodu: Jak znovu objevit vztah ke svému tělu
Zjistěte, proč masáž po porodu není žádný luxus, ale skutečný pomocník při návratu k sebevědomí a spokojenosti s vlastním tělem. Praktické tipy, fakta a upřímný pohled na ženské tělo po porodu. -
6 čec
Spánek na levém boku v těhotenství: Proč je nejlepší pro maminku i miminko
Objevte, proč je spaní na levém boku během těhotenství doporučované. Praktické rady, vysvětlení a zajímavosti, které pomohou každé nastávající mamince. -
12 čen
Medová masáž: Přírodní síla medu proti stresu a bolestem
Medová masáž využívá čistý přírodní med, který působí nejen na kůži, ale i na celý organismus. Tato metoda pomáhá detoxikovat tělo, uvolnit svaly a nastartovat imunitu. Uleví od napětí a stresu běžného dne. Uplatňuje se při bolestech zad, ztuhlosti šíje a únavě. Článek nabízí praktické tipy, jak z masáže vytěžit maximum. -
20 bře
Zdravotní masáž: Jak to funguje a co můžete očekávat
Zdravotní masáž není jen o relaxaci, ale také o zlepšení fyzického a duševního zdraví. Tento článek vám přiblíží, jak masáže fungují, jejich přínosy, a co můžete očekávat při návštěvě terapeuta. Zjistíte, jak mohou pomoci při bolestech zad, svalovém napětí nebo stresu a jak si vybrat tu správnou metodu pro vaše potřeby. Tipy a rady pomohou vše snadněji pochopit a rozhodnout se, zda je zdravotní masáž tím pravým pro vás. -
13 bře
Havajská masáž Lomi Lomi: Jak ji začlenit do svého wellness režimu
Havajská masáž Lomi Lomi je unikátní technika, která přináší hlubokou relaxaci a obnovu tělesné i duševní harmonie. Tento článek vám ukáže, jak můžete tuto tradiční metodu z Havaje začlenit do svého wellness režimu. Objevte zajímavá fakta o této masáži, její výhody a praktické tipy pro harmonický životní styl. Lomi Lomi vám pomůže uvolnit stres, zlepšit náladu a podpořit sebeuzdravovací schopnosti.
- Nedávné
- Oblíbené
