Tag: páteř

Dornova metoda: Základní techniky i praktická cvičení na vlastní tělo

Dornova metoda je šetrný způsob, jak si pomoci s bolestmi zad nebo kloubů pomocí jednoduchých cviků a manuálních technik. Tento článek ukazuje, jak vypadá správná aplikace Dornovy metody v praxi i jaké chyby lidé nejčastěji dělají. Dozvíte se, jak si sami doma můžete narovnat páteř a ulevit si bez léků. Vysvětlíme, proč pohyb během techniky tolik znamená, a přidáme i konkrétní tipy pro začátečníky.

Příspěvky podle štítku: páteř

Dornova metoda: Základní techniky i praktická cvičení na vlastní tělo

O nás

Kategorie

Štítky