Novorozenci: masáže a péče pro první měsíce

Máte doma čerstvého novorozence a chcete mu pomoci klidněji spát, snížit koliky nebo zlepšit vztah skrz dotek? Masáž miminka je jednoduchá a účinná pomůcka. Není to o technice na úrovni profesionála, ale o bezpečném a laskavém doteku, který dítě uklidní a podpoří jeho vývoj.

Jak masírovat novorozence

Začněte, až je miminko spokojené a bdělé – ne hned po krmení. Teplota místnosti by měla být příjemná, ruce teplé. Použijte pár kapek přírodního oleje (mandlový, slunečnicový nebo speciální dětský olej). A jak na to prakticky?

- Hlavu a obličej: jemné tahy od středu čela směrem ven. Vyhněte se tlaku na měkká místa lebky.
- Hrudník a bříško: krouživé pohyby ve směru hodinových ručiček. Pomáhá při plynatosti a trávení.
- Záda: položte miminko na bříško (pokud to umí a rodič je přítomen) a hladké tahy od krku dolů. Zlepšuje prokrvení svalů.
- Končetiny: jemné stlačení a protáčení prsty. Podpoří hybnost a uvolnění.

Krátké masáže 5–10 minut několikrát týdně stačí. Důležitější je pravidelnost a klidná atmosféra než délka sedání.

Bezpečnost a kdy vyhledat pomoc

Masáž není vhodná, když má dítě horečku, vyrážku, čerstvé poranění nebo pokud pediatr doporučil klid. Pokud se během masáže miminko začne červenat, hlasitě plakat nebo se mu zhorší dýchání, okamžitě přestaňte a poraďte se s lékařem.

Další praktické tipy: zvolte jemný olej bez vůně, jednomu typu se může dítěti líbit víc než jinému. Sledujte signály – když miminko odtahuje nožičky, odmítá kontakt nebo se kroutí, nedělejte násilí. Naopak když uvolní tělo, vydýchává a zavírá oči, masáž mu svědčí.

Masáže novorozenců pomáhají i rodičům. Učí vás vnímat potřeby dítěte, zlepšují bonding a mohou snížit stres u obou. Pokud si nejste jistí technikou, vyhledejte kurz pro rodiče nebo si projděte článek „5 nejčastějších otázek o masáži kojenců a batolat“ a „3 měsíční miminko na bříšku“ pro praktické rady.

Chcete konkrétní krok za krokem? Začněte večer, když je dítě klidné, používejte jemné kruhové pohyby na bříšku a zakončete tichou písničkou nebo tichým zklidněním v náručí. Důležité je vnímat, že cílem není dokonalost, ale vztah a pohoda obou.

Pokud budete pravidelně pozorovat dítě a reagovat na jeho signály, brzy poznáte, co mu masáž přináší. A to je to podstatné – méně pláče, lepší spánek a spokojenější rodina.