Author: Monika Straková - Page 2
-
24 lis
-
17 říj
Havajská masáž lomi lomi: Vše, co potřebujete vědět
Havajská masáž lomi lomi je tradiční metoda masáže založená na starověkých havajských rituálech, která se zaměřuje na obnovu harmonie těla a ducha. Tato masáž využívá dlouhých, plynulých pohybů, které napodobují proudění moře. Kromě fyzického uvolnění má také významný dopad na duševní zdraví, podporuje hlubokou relaxaci a emocionální uvolnění. Naučte se, jak tento unikátní přístup k péči o tělo může zlepšit kvalitu vašeho života. -
29 zář
Tejpování: Efektivní metoda proti bolesti svalů
Tejpování je populární metoda používaná k úlevě od bolesti svalů a zlepšení pohybu. Tento článek se zabývá základními informacemi, principy, výhodami, a tipy na správné tejpování. Probereme také nejčastější otázky a mýty spojené s tejpováním. -
5 zář
Dornova metoda: Pomoc při bolestech v zádech
Dornova metoda je jemná manuální technika, která může pomoci při bolestech zad prostřednictvím přirozeného a bezpečného nastavení páteře a kloubů. Tento přístup je nezáležitelný na medikaci a chirurgickém zákroku, a tím přináší úlevu mnoha lidem po celém světě. Článek prozkoumá principy Dornovy metody, její přínosy a konkrétní cvičení, která mohou pacienti provádět sami. Navíc se zaměříme na to, jaké jsou vědecké základy této techniky a pro koho je vhodná. -
25 srp
Dornova metoda: Praktický průvodce pro začátečníky
Dornova metoda je jemná manuální technika, která pomáhá napravovat a srovnávat páteř a klouby do správné polohy. Tento průvodce vám poskytne základní informace o této metodě, jak ji můžete začít praktikovat a jaké jsou její hlavní přínosy. Dozvíte se také o historii této metody a získáte několik praktických tipů pro začátek. -
30 čen
Tajemství čínské masáže: Relaxační a léčebné umění odhaleno
Čínská masáž, známá již po tisíciletí, je fascinujícím spojením terapie a relaxace. Tento článek odhaluje její tajemství, včetně technik, které podporují fyzické i duševní zdraví. Dozvíte se, jak tato starodávná praxe může prospět každodennímu životu, a tipy, jak si můžete některé její prvky vyzkoušet doma. -
9 čen
Thajské masáže: Tipy a triky pro zlepšení trávení
Thajské masáže nabízejí nejen relaxaci a úlevu od stresu, ale také mohou účinně pomoci zlepšit proces trávení. Tento článek se zaměřuje na to, jak thajské masáže podporují zdraví střev a proč bychom je měli zařadit do našeho života. -
8 čen
Jak dosáhnout kvalitního spánku při bolestech krční páteře
Spánek s bolestí krční páteře může být náročný. Tento článek nabízí užitečné informace a jednoduché tipy na zmírnění bolesti a zlepšení kvality spánku, zahrnující správné polohy, výběr vhodného polštáře a techniky relaxace. -
12 kvě
Breussova masáž: Kompletní průvodce pro správnou techniku a efekty
Breussova masáž je jedinečnou terapeutickou technikou, která kombinuje jemné, ale hluboké doteky, aby podpořila detoxikaci a regeneraci páteře. Tento článek poskytuje užitečné informace o správných technikách této masáže, jejích přínosech pro zdraví a důležitých postupech ke zvýšení její účinnosti. Naučíte se, jak připravit prostředí, jaké oleje použít a jakým způsobem aplikovat tlak, aby bylo dosaženo maximálního účinku. -
11 kvě
Baňkování a jeho efekty: Vzhled zad po tradiční čínské terapii
Baňkování je technika, která pochází z tradiční čínské medicíny a zahrnuje použití horkých skleněných baňek na kůži. Tato metoda je známá pro své benefity při relaxaci a detoxikaci. Po terapii mohou zůstat na zádech specifické kruhové stopy, které jsou většinou neškodné a zmizí do několika dnů. Článek poskytne hlubší pohled na to, co očekávat po baňkování a jak se o svá záda starat po takovém zákroku.
- Nedávné
- Oblíbené
